Portti joogaan

Joogahuone Portti on pieni viihtyisä kotisali Lohjan keskustassa, yli 100 vuotta vanhassa hirsitalossa. Jykevät  seinät ja ikkunoista näkyvät vanhat puut luovat tunnelmaa. Tänne on hyvä tulla.

Astangajoogassa yhdistyy melko haastava fyysinen harjoitus, hengitys ja keskittyminen. Tri Dosha harjoituksessa on enemmän rentoutumista ja yin-joogassa helppoja asentoja, joissa viivytään pidempään. Katso Viikkotunnit ja Kurssit.

Joogan lisäksi tarjoamme myös palautumisharjoituksia ja yksilöllistä palautumisvalmennusta. 

Palautumisen edellytykset ja esteet ovat suuri haaste myös työpaikoilla. Työyhteisöille suunnattu yhdistelmä luento + harjoitus sopii hyvin esimerkiksi tyky-päivään.

Ole yhteydessä sähköpostilla tai soita niin kerromme mielellään lisää.